Bu 4 saatlik atölyede omurganın doğru ve şifalı kullanımı üzerine iki ders yapılacaktır. Bu iki ders de özellikle bel ve boyunla alakalı kronik ağrı, fıtık, düzleşme gibi rahatsızlığı olanlar için rahatlatıcı niteliktedir. Hiçbir sağlık sorununuz olmasa bile bedensel farkındalığınızı artırmak, bedeninize farklı bir bakış açısıyla bakmak ve son derece etkili gevşeme tekniklerini öğrenmek için de atölyeye katılabilirsiniz.

Psikosomatik Hareket Terapisi nedir?
Canlılığın ve varoluşun temel prensiplerinden olan hareketi, bilinçli bir deneyime dönüştüren, bedensel, ruhsal ve yaşamsal farkındalığı artıran ve iyileşme öğretisini öğreten bir yöntemdir. Altı yıllık yoğun emek ve araştırmaya dayanarak oluşturulan bu sistem, psikolojik ve bedensel birçok sağlık sorununun altında yatan sebepleri bulmada ve bu sorunları çözmede yardımcı oluyor. Yöntem özellikle kronik stres, panik bozukluk, kaygı bozukluğu, otoimmün hastalıklar, omurga hastalıkları üzerine çok etkilidir.

Helin Şahin kimdir?
Deneyimli Yoga Eğitmeni ve Psikosomatik Hareket Terapisi Uygulayıcısıdır. Yıllarca Feldenkrais ve Alexander Tekniği üzerine çalışmış, bu iki önemli yöntemi yoga terapi ile birlikte uygulamıştır. Yıllar içinde çalışmalarını birleştirerek Psikosomatik Hareket Terapisi yöntemini oluşturmuştur. Fıtık, fibromiyalji, nevralji gibi hastalıklardan muzdarip insanlarla birebir çalışmış ve hatırı sayılır başarılar elde etmiştir.