Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri – TRE Hakkında

Bedenimiz kendini iyileştirme bilgisine sahiptir. TRE bu sistemi harekete geçirerek akışı nasıl özgür bırakabileceğimizi bize gösterir. Şimdi ve burada olmanın güvenli ve rahat alanında çalışır.

TRE, dünyanın birçok ülkesinde binlerce insan tarafından, belirli bir hareket serisi ile kolaylıkla uygulanabilen bir çalışmadır. Kronik stres, fiziksel gerginlik, ağrı ve günlük hayat akışında yaşanan stres, yaralanma, ameliyat gibi fiziksel veya duygusal travmaların da iyileşmesine yönelik kullanılan basit ve etkili bir yöntemdir.

Dr. David Berceli tarafından geliştirilen Gerginlik ve Travma Çözülme Egzersizleri (TRE), sinir sisteminin doğal salınım/titreme mekanizmasını harekete geçirerek kasların gevşemesini sağlar. Rahatlayan kas örüntüleri, omurga, boyun, omuzlar ve kalçadaki stresin de azalmasına yardımcı olur. Vücuttaki gerilimin serbest bırakılmasıyla beyin, kontrol merkezindeki ağrı sinyallerini değiştirerek, iyileşmeye yönelik hormonları aktive eder.

Böylece tüm vücutta bütüncül bir iyilik halinin yaratılması sağlanır.

TRE’nin Genel Faydaları

• Daha az stres
• Daha iyi uyku
• Daha fazla enerji
• Kaygı durumunda azalma
• Fiziksel ağrılarda azalma
• Travma sonrası stres bozukluğu semptomlarında azalma

olarak gözlemlenmektedir.

Daha detaylı bilgi için TRE resmi web sayfasını inceleyebilirsiniz: Tension, Stress and Trauma Release: TRE

Ayrıntılı bilgi ve kayıt için; 0541 745 0101