Uzun uzun Ashtanga Yoga pratiği yapmak isteyenler için Hatice Arzen Çelik ile Muladhara Çakra; Primary Seri Işığında   Atlöylesi 26 Mart Cumartesi 15:30 – 18:00 saatleri arasında Nuve Yoga’da! 

20.Yüzyıl’ın en bilinen yoga pratiklerinden biri olan Ashtanga yoga, Krishnamacharya’nın derlediği, Pattabhi Jois ve Vikes Iyengar’ın özellikle Avrupa ve Amerika’ya taşınmasıyla dünya çapında ün kazanan bir sistemdir. 

Bedendeki dolaşım, sindirim, kas, solunum ve sinir sistemi üzerindeki etkisi dolayısıyla bilinen en efektif pratiklerdendir. Birbirinden farklı 6 adet özel hazırlanmış sekanslardan oluşan Ashtanga sisteminin ilk serisi, Primary Seri olarak bilinmektedir ve içeriğindeki asanalar, belli aşamalarla, derin kalça açıcılar olarak, pratik edenleri, padmasana olarak bilinen tam lotus pozuna hazırlar. 

Primary serinin tüm asanalarını (Navasana sonrası dahil) pratik edeceğimiz bu workshop çalışmasında, sistemin detaylarına bakmak ve meditatif bir deneyim yaşamak istersen bize katıl!

*İleri seviye bir pratiktir. Yoga deneyimi gerektirir. 

Kayıt ve bilgi; 

0541 7450101 & DM