Deniz Atmaca ile “Acroyoga’nın Temelleri Atölyesi” 4 Aralık Pazar 15:30 – 17:30 saatleri arasında Nuve Yoga’da!

Acroyoga yoga, akrobasi, thai masajın birleşimiyle yetişkinler için güvenli ve çok eğlenceli bir oyun alanıdır. Hareket etmenin en eğlenceli yolu olan Acroyoga bizi çocukluğumuza davet eder. Çünkü Acroyoga bireysel çalışmaların ötesinde bir topluluk çalışmasıdır. Birbirimize destek olduğumuz ve birbirimizden güç aldığımız bir disiplindir. Statik çalışmaların ötesinde dinamik pozları içerir.

Atölye partnerli yoga ve çeşitli oyunlarla ısındıktan sonra temel Acroyoga pozlarını deneyimleyeceğimiz ve ardından mis gibi bir masajla dinleceğimiz bir sürece ev sahipliği yapıyor.

Konfor alanımızdan çıkmamıza ve hareket etmemize yardımcı olacak bu atölyeye herkesi davet ediyoruz.

Her seviye uygun bu çalışmamızın amacı hareket ederek iletişimde kalabilmeyi öğrenmek ve çokça eğlenmek.

Acroyoga ile;

1.Güven Duygunuz Gelişsin.

Güven en temel unsurdur. Farklı insanlarla çalışmak ve farklı rollerin öğrenildiği çalışmalar güven duygunuzu ve iletişim becerilerinizi geliştirir.

2.Dengeniz ve Konsantrasyonunuz artsın.

Partnerinizle yaptığınız bir çalışma olduğu için, denge ortak noktadır ve hareketlere odaklanmanız dengeyi daha kolay bulmanızı sağlar.

3.Kaslarınız güçlensin.

Tüm bedenin aktif olduğu bir çalışma olduğu için; öncelikli olarak kök kaslarını devreye sokar ve buna bağlı olarak tüm kasların kuvvetlenmesini sağlar.

4.Farkındalığınız gelişsin.

Bedenin farklı pozlarda kalmasıyla beden ve zihin farkındalığı gelişir.

5.Esnekliğin ve hareket açıklığın artsın.

Partnerli yoga çalışmaları, hareket akışları, pozlar arasındaki geçişler ve pozlarda kalmak bedensel esnekliğinizi ve eklem mobilitenizi destekler.

6.Bedeniniz ve zihniniz rahatlasın.

Acroyoga törapatik masaj hem fiziksel hem mental olarak rahatlatır. Bedenin ve zihnin ihtiyacı olan dinlenmeyi sağlar.

7.Topluluğa ait hissedin.

Acroyoga deneyimlemek güvenli bağlar kurmamızı sağlar ve topluluğu destekler.

Atölye ücreti: 350 TL

200 Saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programı öğrencilerimiz ve mezunlarımız için: 300 TL

Kayıt ve Bilgi;

0541 7450101 & DM