Bu atölyede Qigong ile Çi’yi hissedip yönlendirmeyi öğrenecek ve Taiji’nin temel yin yang prensiplerini uygulayarak, zıt enerjilerin bedenimizde iş birliği ve uyum içinde çalışmasıyla ortaya çıkacak olan içsel gücü deneyimleyeceğiz. Böylece siz de, hayat boyu uygulayabileceğiniz bu pratiklerle kendinizi keşfetme yolunda ilk adımı atmış olacaksınız.

Qigong; kökleri 5000 yıl öncesine kadar uzanan, tüm evrende mevcut olan yaşam enerjisi olarak anlamlandırılan “Qi” (Çi, Chi)’nin dengeli ve düzenli bir şekilde bedende akması, enerjiyi hissetme, arındırma, güçlendirme, koruma ve kullanma becerisini geliştirmek amacıyla yapılan qigong, içsel savaş sanatlarının bir parçasıdır. Egzersizler düzenli olarak yapıldığında, bağışıklık sistemini güçlendirir, oksijen dengesindeki güçlü etkisi sayesinde bedensel, zihinsel ve ruhsal aktivitelerde canlanma sağlar. İskelet sistemi, kas, tendon, sinir sistemi, dolaşım sistemi, uyku, beden ısısı, kan akışkanlığı, lenf ve hormonal sistem, cinsel enerjiler, boşaltım, sindirim sistemleri ve astım hastalıkları üzerinde etkilidir.

Taiji; Çin kökenli içsel savaş sanatları olan Taiji akış hareketleri, nehirde akan bir su gibi sakin bir yüzeyin içerisinde muazzam bir güç barındırır. İstikrarlı egzersizler, bizim Çi’yi hissetmemize ve içsel güce dönüştürmemize ve böylece daha dengeli bir zihin yapısına kavuşmamızı sağlar. Aynı zamanda dayanıklılık, zindelik, ve dengenin gelişmesi de sağlanır. Taiji’nin eşsiz özelliği içsel bir savaş sanatı oluşudur. Bunun anlamı içerideki gücü geliştirme ve  içeriden dışarıya büyümesini sağlamadır.

Aynı zamanda bir meditasyon çeşidi olan Taiji’nin pek çok hastalığın iyileşmesinde destekleyici olduğu biliniyor.

• Romatizmal hastalıklar ve bel ağrıları
• Denge ve duruş bozuklukları
• Bronşit
• Uykusuzluk sorunları
• Astım
• Dikkat dağınıklığı
• Bağışıklık sistemi sorunları
• Stres

• Katılım bedeli: 175 TL
• Rahat ve nefes alabilen kıyafetlerle, düz taban ayakkabı veya yalın ayak ile  yapılabilir.
• Her seviyeden katılımcıya açıktır.
• Ayrıntılı bilgi ve kayıt için: 0541 745 0101