Fiziksel Bedendeki Pusula: “Duyumsanan His”

Yin Yoga, Somatik Deneyimleme ve Güç

“Duyumsanan His yoluyla bedende yeni neuro-yollar oluşturmak mümkün!”

Somatik ilkeler, çağdaş psikoloji ve metafiziksel deneyimler aracılığıyla yogayı, insan bedeninin tüm potansiyelini kapsayacak şekilde aktarmaya çalışan Can Bora, bu atölyede fiziksel bedenin gücünü güvenli bir şekilde içselleştirmek ve düzenlenmiş bir sinir sistemi aracılığıyla sistemlerimizde yeni “neuroyollar” oluşturmanın en temel ve her zaman uygulanabilir araçlarını sunuyor.

İki güne yayılan hem teorik hem pratik olan bu workshop’taki konu başlıkları:

Workshop katılımcılarla beraber interaktif bir şekilde ilerleyecektir. Bireysel çalışmaların ağırlıklı olacağı bu atölye, her birimizin sadece sinir sistemini düzenlemek ve daha güvenli hissetmekten öte, zor gelen duygularla olan ilişkimizi farkındalık, özşefkat ve somatik araçlar sayesinde nasıl iyileştirebileceğimizin “deneyimini” sunar. 

Kısa fakat derin birçok pratik ile bedenin verilen tüm yeni bilgileri sindirmesini ve içselleştirmesini amaçlarken, yoga dahilinde ve daha sonra ise günlük yaşamlarımızda bu basit ama etkili araçları nasıl kullanabileceğimizi de deneyimlemiş olacağız.  

Atölye tarihleri: 20-21 Mayıs

Atölye Saatleri: 11:00 – 13:30

Ücretlendirme:

5 Mayıs’a kadar erken ödeme indirimiyle 690 TL

5 Mayıs sonrası Normal ödeme dönemi: 790 TL

Atölye çalışmamız 200 Saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programı mezunlarımız ve öğrencilerimiz için %10 indirimlidir. 

Can Bora:

Çocukluğundan beri insan potansiyelini araştıran Can; Paris’te tiyatro, Barselona’da ise çağdaş dans okumaya devam ederken, spiritüel konular ve yogayla olan ilişkisini devam ettirdi. Cihangir Yoga’da Yin dersleriyle daha çok tanınan Can, 2015’ten beri Yin Yoga, Tao Vinyasa ve Mikro Asanalar Eğitimleri vermeye devam etmektedir. 2019’da Hollanda’da, ArtEZ Sanat Üniversitesi’nde “Performans Pratikleri” üzerine üçüncü yüksek lisansını tamamlamıştır. Akademik araştırma konusu ve final projesi ise “Duyumsanan His” üzerinedir. Tiyatro ve dans performansları İstanbul, Barselona, Paris, Arnhem ve Amsterdam’da farklı festival ve organizasyonlarda sergilenmeye devam etmektedir. Sanat terapisi, somatik hareket teknikleri ve somatik deneyimleme ile yaklaşık on senedir yoğun bir biçimde ilgilenen Can, aradığı soruların ve şimdiye kadar faydasını gördüğü tüm öğretilerin ise Somatik çerçevesinde kesiştiğini ve birbirini tamamladığını fark ettiğinden beri araştırmacı-sanatçı olarak bu konularda da alışmalarına devam etmektedir. Güncel olarak Can, somatik deneyimleme ve sinir sistemini güçlendirmeye yarayacak tasarım ürünleri üzerine girişimci olarak çalışmaktadır.