Aslı Aral ile Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı (40 Saat), 27 Haziran – 26 Temmuz 2020 tarihleri arasında Nuve Yoga Online Stüdyo’da.
1. Bölüm
- Kemikler ve İskelet Sistemi
- Hareket terminolojisi ve planlar
- Omurganın yapısı
- Alt ve üst ekstremiteler
- Eklemler
- Temel Kas Grupları
- Tendon, ligament, bursae, menisküs, fasya, kıkırdak, damar ve sinirlerin özet anlatımı ve video ile desteklenmesi
- Nefes ve Diyafram Kasının Şifalı Rolü
2. Bölüm
- Omurga Rahatsızlıkları ve Anatomisi
- Biomekaniksel Yapıya Göre, Yapılması ve Yapılmaması Gereken Bazı Hareketler
- Stabilizasyonların Önemi ve Hareket Kalıpları
- Mobilizasyonun Önemi ve Hareket Kalıpları
- Yoga ve Hareket Terapi Anlayışı ve Bakış Açısı
- Yoga ve Hareket Terapi Sistemi ve Temel Serilemeler
- Bandha’lar ve 5 element, çakra sistemi, vayular ve koshalar ile ilgili genel bilgiler
- Online ve yakından dersler verirken, farkındalık arttırıcı öneriler
Her beden farklıdır ve Aslı hocanın yoga terapi sisteminde öğrenciyi belirli bir forma yerleştirme çabası yerine, hareketi kişiye göre nasıl adapte edebileceğinizi geliştirirsiniz.
Her yoga stilinde yer alan bazı temel pozlar işlenip detaylandırılacaktır. Dolayısıyla öğreneceklerinizi derslerinize yansıtmanın yanı sıra, eğer isterseniz günlük yaşamdaki hareket kalıplarınıza da etkileyecektir.
- Öncelikle hali hazırda yer alan yoga asana pratiğinizi bilinçli ve güvenli bir sistem olan yoga terapi üzerine kurabilecek ve güvenli yoga terapi dersleri verebileceksiniz.
- Fiziksel bazı rahatsızlıklar söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken başlıca hareketlere dair bilgi sahibi olacaksınız.
- Çeşitli yoga asanaları ve bu asanaların biyomekaniksel açıdan incelenmesinin yanı sıra, mobilizasyon ve stabilizasyon kavramlarının da geliştirilmesi sağlanacak.
- Anatomi bilgilerinizi tazeleyecek, üzerine Aslı Aral’ın kolay ve akılda kalıcı bir anlatımla aktaracağı güncel anatomi bilgilerini ekleyeceksiniz.
- Derslerde karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklara daha bilinçli yaklaşacak, bedeni bir bütün olarak algılayıp yoga uygulamanızı ve derslerinizi çözüm odaklı kararlar vererek harmanlayabileceksiniz.
- Eğitimin merkezinde yer alan yoga terapi sisteminin yanı sıra, fizik tedavi ve başka bir sağlık sistemi olan pilates gibi farklı yaklaşımlar da incelenerek, bedene bakış açınıza derinlik katmaya destek olacak, değişik çalışmalara da yer verilecektir.
- Program, 200 saat Hatha veya Vinyasa Temel Yoga Hocalık eğitimini tamamlamış olan yoga uzmanları içindir.
- Programa katılmak için Aslı Aral ile ön görüşme yapılması önerilir.
- Herhangi bir sağlık sorununuz var ise kayıt esnasında bizleri bilgilendirmenizi rica ederiz.
- Butik bir programdır, dolayısıyla katılımcı sayımız sınırlı olacaktır.
Buluşmalar Nuve Yoga Online‘da, Zoom uygulması üzerinden gerçekleştirilecektir.
1. Buluşma: 27 – 28 Haziran 2020
2. Buluşma: 18 – 19 Temmuz 2020
3. Buluşma: 25 – 26 Temmuz 2020
Saatler: Cumartesi ve Pazar Günleri 12:00 – 18:00 arası
Katılım bedeli 1950 TL, erken rezervasyon ile 1600 TL‘dir.
Bilgi ve kayıt için info@nuveyoga.com adresinden bize ulaşabilirsiniz.