“Hamdım, piştim ve yandım.” – Mevlana
Hande Akmehmetoğlu ile Mindfulness Uzmanlaşma Programı, 28 Mayıs – 22 Ağustos 2021 tarihleri arasında Nuve Yoga Online Stüdyo‘da.
Uzmanlık eğitimi boyunca iç görü pratikleriyle, Mindfulness ve Şefkat çalışmalarıyla içsel bir keşif yolculuğuna çıkarken; bize fazla gelen ve hizmet etmeyen elbiseleri çıkarmayı ve kolaylaştırıcılık yapacağımız öğrencilere de kendi içsel güçlerini bulmalarına, farkındalık ve şefkat yolunda ilerlemelerine destek olmayı öğreneceğiz.
Mindfulness Uzmanlaşma Eğitim Programı 4 modülden oluşmaktadır. İlk 3 modülü online olarak Zoom uygulaması üzerinden gerçekleştirilecektir. Katılan tüm öğrencilerimiz program boyunca eğitim kayıtlarına ulaşabiliyor olacaklardır. Son modül ise inziva formatındadır ve şartların uygunluğuna göre Bolu’da doğa içinde Laputa Gökteki Kale’de mezuniyet inzivası yapılacaktır.
1. Modül: Sati / Mindfulness
- Grup Oryantasyonu
- Uzak Doğu Öğretisi ve MBCT Bakış Açısı
- Mindfulness’ın Kökenleri ve Dört Esası (Dhammapada Öğretisi)
- Mindfulness ve Sinir Sistemi İlişkisi
- Ders Anlatma ve Gözlemleme Sanatı: Grup Dinamiği Oluşturma
Pratik: 8 Hafta Mindfulness Programının İlk 2 Haftasını Programlama
2. Modül: Embodiement / Bedenin Deneyimi Özümsemesi
- Travma Hassasiyetiyle Mindfulness
- Sinir Sisteminin Evrimsel Gelişimi ve Fazlarını Tanımak
- Sinir Sisteminin Farklı Kanalları (NeuroSystemics Care, Moasic modeli)
- Şefkatin Biyolojik Kökenleri ve Budist Psikolojiye Göre Tanımı
Ders Öğretme Yöntemleri: Serbest Çağrışımlı Sohbet (BMP Mindfulness Koçluğu modeli)
Mevcudiyeti Geliştirme: Derin Dinleme Pratikleri
Pratik: 8 Hafta Konularının 3&4. Haftalarını Programlama
3. Modül: Dhammapada
- Budist Psikoloji : Dört Asil Gerçek, Sekiz Aşamalı Yol ve Brahma Viharas (Zihnin Dört Ölçülemeyeni)
- Budist Öğretinin 3 Mührü
- Zen Zihni, Başlangıç Zihnidir: Meditasyonun Aşamaları
Ders Hazırlama Yöntemleri: Etkin Bir Ders Hazırlamada Otantik Yaratıcılığını Kullanma Becerisi
Hikaye Anlatıcılığı
Pratik: 8 Hafta Mindfulness Konularının 5&6. Haftalarını Programlama
4. Modül: Vipassana / İnziva
Çarşambadan pazara 4 gece 5 gün inziva. Eğitimin son 2 haftası inzivada işlenecektir.
- Sessiz Oturuş: Geçicilik ve Benliksizlik üzerinetefekkür etme
- Metta ve Şefkat meditasyonları
- Grup Pratikleri
- Sessizlik molaları
- Underground Yoga
1. Hafta Buluşması
- 28 Mayıs 20.00 – 22:00
- 29 Mayıs saat 10.00-17.30
- 30 Mayıs 10.00-17.30
2. Hafta Buluşması
- 11 Haziran 20.00
- 12 Haziran 10.00-17.30
- 13 Haziran 10.00-17.30
3. Hafta Buluşması
- 25 Haziran 20.00 – 22:00
- 26 Haziran 10.00-17.30
- 27 Haziran 10.00-17.30
8 Hafta boyunca hafta içi her sabah meditasyon
8 Hafta boyunca hafta içi bir akşam grup 1,5 saatlik grup çalışmaları
İnziva: 18 – 22 Ağustos
- Daha önce 8 Haftalık bir Mindfulness Programına katılmış olmak (Başka bir eğitmen eşliğinde de katılmış olunabilir)
- Eğitim süresi ve inzivaya kadar olan süre boyunca sabah meditasyonlarına ve 8 Haftalık Mindfulness Programı verme pratiğine katılım
- Ödevler
- İnzivaya katılım
Her öğrencinin eğitim esnasında en az 2 BMP Mindfulness Koçluğu seansı alması, 8 Hafta Mindfulness Programında asistanlık yapması, 1 adet kapalı grup Mindfulness Programı açmak ve programdan ders kaydı yollaması gerekir.
Ücret: 3500 TL
3 Mayıs’a kadar erken ödeme indirimiyle: 3000 TL
3 taksit halinde ödenebilir.
- Programı tamamlayan öğrencilerimiz Nuve Yoga’da stüdyoda ya da online olarak staj yapma imkanı bulacaklardır.
- Eğitime katılmak isteyen fakat imkanları yeterli olmayan 1 kişiye %0 burs imkanı verilecektir. Burs başvuru yazılarınızı nisan ayı sonuna kadar info@nuveyoga.com’a iletebilirsiniz.
-
Kayıt ve bilgi; 0541 7450101, info@nuveyoga.com