Burak Ayhan (@doctoryoga) ile Fonksiyonel Yoga Anatomi Eğitimi (20 Saat) 29 – 30 Ocak 10:00 – 19:00 saatleri arasında Nuve Yoga’da!
Beden zihne açılan bir kapı. Zihinle çalışmak için ilk önce fiziksel bedenle çalışmak daha kolay ve rahattır. İşte bu sebeple, içinde bulunduğumuz ve asana pratikleri ile yoğun çalıştırdığımız bu bedeni, tüm detaylarıyla anlamak gerekir.
“Fonksiyonel Yoga Anatomi” eğitimi, yoga asanaları ile ilgilenen herkesin bilmesi gereken faydalı ve kendi pratiğinde kullanabilceği sentez bilgiler barındırmakta.
Bu eğitimle birlikte yoga anatomisi öğrenmek aşağıdaki şu sebeplerden dolayı önemli;
- Fizik bedeni tanımak, olası sakatlıkların oluşmasını engeller.
- Yoga eğitmenleri için özgün ve amaca yönelik dersler hazırlamaları için faydalı bilgiler sağlar.
- Farklı disiplinlerden gelen hareket bilgilerini rahatça okuyabilmenizi sağlar. Bu sayede farklı ve yeni hareket bağlantılarını kendi bilgi havuzunuza kolayca ekleyebilirsiniz.
- Yoga asanaların nasıl bir dinamikte işlediğini daha iyi anlayarak ezber bilgiden kurtulabilirsiniz.
Bu eğitimde fiziksel bedenin hareket bileşenleri olan kaslar, kemikler, eklemler, fasya, solunum ve sinir sistemine ait bilgiler detaylı olarak, video/görsel öğelerle birlikte uygulamalı olarak anlatılacak.
Ayrıca eğitimin sonuna doğru öğrenilen bilgileri birleştirmek için, interaktif olarak ‘Asanalarda Hareket Dinamiklerinin İncelemesi’ yapacağız. Bu derste çeşitli asana ailelerinden seçili duruşların baştan aşağı gerçekleştirilme dinamiğini birlikte tartışarak inceleneceğiz.
- Hareket Sisteminin Temel Bileşenleri
- İskelet SistemiEklem Yapıları ve Hareketleri (7 Ana Eklem Bölgesi)
- Kasların Fizyolojisi (Kasma Ve Germe Mekanizmaları)
- Yoga Asana Pratiğinde Kullanılan Ana Kaslar (Üst Ekstremite , Alt Ekstremite ve Gövde Kasları)
- Asanalarda Hareket Bileşenlerinin
- Fasya ve Fonksiyonel Kullanım Bilgisi
- Solunum Sistemi Fizyolojisi ve Pranayama Bilimi
- Sempatik ve Parasempatik Sinir Sistemi
- Nöroplastisite ve Meditasyon Fizyolojisi
Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi almış olup, uzmanlığına anatomik yaklaşımla yeni bir soluk getirmek isteyenler. Ayrıca yoga pratiğini uygulayan, asana pratiğine farkındalık katarak derinleşmek isteyen herkese uygundur.
Eğitim ücreti: 1990 TL + KDV
- Eğitim Cumartesi Pazar günü sabah 10:00-19:00 arasında olacaktır.
- Eğitime katılan herkese 20 Saatlik Fonksiyonel Yoga Anatomisi sertifikası verilecektir.
- Eğitime katılan herkese öğrendiklerini tekrarlayabilmeleri için Burak Ayhan tarafından Türkçe’ye çevrilen ‘Yoga’nın Temel Kasları’ kitabı hediye edilecektir.
- Kayıt ve bilgi; 0541 745 01 01 & DM