EVE DÖNÜŞ PROGRAMI ARALIK 2023’TE YENİDEN BAŞLIYOR…
“Büyümeye devam etmek, akışa izin vermektir.”
-Ursula K. Le Guin
Hande Akmehmetoğlu ile yeni dönem Eve Dönüş: 200 Saat Mindfulness Uzmanlaşma Programımız 2 Aralık 2023-20 Haziran 2024 tarihleri arasında Nuve Yoga’da.
Eve Dönüş, yeni dönem eğitimiyle farkındalık, şefkat, sinir sistemi, yaratıcılık ve topluluk oluşturma konularında kendini geliştirmek ve beraber büyümek isteyenler için tazelenmiş içeriğiyle başlıyor.
Bu eğitim programı için kendini tanımaya ve bir topluluk içinde bağ kurmaya niyetli olmanız yeterlidir. Eğitime katılanların sonunda eğitmen olma zorunluluğu yoktur, sadece kendi pratiğinde derinleşmek isteyebilir ya da Mindfulness yolunda sinir sistemi odaklı kolaylaştırıcılık/eğitmenlik yapabilirsiniz.
200 Saat süren bu Eğitmenlik Eğitimi Mindfulness ve Şefkati oldukça deneyimsel olarak işleyeceğimiz ve bedenselleştireceğimiz bir yolculuktur. Formal ve informal uygulamalarla artık nörobilimin de araştırdığı ve kanıtladığı Mindfulness, Şefkat ve Metta pratikleri, iç görü geliştirmemizi sağlayan tefekkür çalışmaları, Stephen Porgess’in bize sunduğu değerli Polyvagal teoriden destek alan NeuroSystemics Care’in sinir sistemi yaklaşımı, geleneksel ve seküler Budist Psikoloji, bedensel farkındalığı geliştiren Angela Farmer stili doğal yoga ve içimizdeki spiritüel yaratıcıyı uyandıran alıştırmalar eşliğinde çok katmanlı bir yolculuktan geçeceğiz.
Mindfulness Uzmanlaşma Eğitim Programı 6 modül, 1 atölye çalışması, 8 Hafta Mindfulness ve Şefkat Programı, inziva ve süreç esnasında alacağınız seanslardan oluşmaktadır. Eğitimin ilk 7 buluşmasına online katılabilirsiniz. Son modül ise inziva formatındadır ve İstanbul dışında inziva yerinde mezuniyetimiz yapılacaktır.
- MODÜL: 2 – 3 Aralık 2023: FARKINDALIK İLE ŞİMDİ VE BURADA
- Uzak Doğu Öğretisi ve MBCT Bakış Açısı (Seküler ve Geleneksel Mindfulness)
- Mindfulness’ın Kökenleri ve Dört Esası (Dhammapada Öğretisi)
- Zihnin İki Farklı Modu
- Ders Anlatma ve Gözlemleme Sanatı: Grup Dinamiği Oluşturma
- Pratik: 8 Hafta Mindfulness Programının İlk Haftasını Programlama
- Beden Farkındalığı & Beden Tarama Meditasyonu
- MODÜL: 16-17 Aralık 2023: KALBİN MERKEZİNE YOLCULUK
- Kalp ve Akıl Birlikteliği: Mindfulness
- Oryantasyon ile Sinir Sisteminin Güvenlik Algısını Oluşturma
- Duyular Yoluyla Algılama Şekillerimizin Farkında Olmak
- Esnek Dayanıklılığı Geliştirme
- Pratik: 8 Hafta Mindfulness Programının 2. Haftasını Programlama Ders Anlatma ve Gözlemleme Sanatı: Grup Dinamiği Oluşturma
- Mindfulness temelli Nefes Farkındalığı Meditasyonu
- MODÜL: 19-20 Ocak: ESNEK DAYANIKLILIK GELİŞTİRME
- Regülasyon ve Bağlanmak Türleri
- Sinir Sisteminin Evrimsel Gelişimi ve Fazlarını Tanımak
- Sinir Sisteminin Farklı Kanalları (NeuroSystemics Care, Moasic modeli)
- Metta ve Şefkati Tanımak
- Şefkatin Biyolojik Kökenleri ve Budist Psikolojiye Göre Tanımı
- Ders Öğretme Yöntemleri:
- Serbest Çağrışımlı Sohbet (BMP Mindfulness Koçluğu modeli)
- Mevcudiyeti Geliştirme: Derin Dinleme Pratikleri
- Pratik: 8 Hafta Konularının 3. Haftasını Programlama
- Metta ve Şefkat Meditasyonu
- MODÜL: 10-11 Şubat: EMBODIMENT // BEDENSEL DENEYİMLEME
- Bedensel Farkındalığı Geliştirme
- Nöroseptif Farkındalık & Budist Psikoloji temelli Vedana
- Beynin Değişen Yapısı & Nöroplastisite
- Doğal Yoga Pratiği
- Benliksizlik, Geçicilik ve Özgürleşme üzerine İçgörü Geliştirme
- Pratik: 8 Hafta Konularının 4. ve 5. Haftasını Programlama
- Yürüme Meditasyonu ve Farkındalık Yogası
- MODÜL: 2-3 Mart: DHAMMAPADA // BUDİST PSİKOLOJİ ÖĞRETİSİ
- Budist Psikoloji : Dört Asil Gerçek, Sekiz Aşamalı Yol ve
- Brahma Viharas (Zihnin Dört Ölçülemeyeni)
- Budist Öğretinin 3 Mührü
- Tefekkür Pratiği ve Saf Farkındalık Meditasyonu
- Budist Suttalar
- Teori ve Ders Hazırlama:
- Etkin Bir Ders Hazırlamada Otantik Yaratıcılığını Kullanma Becerisi
- Ders Verme Pratikleri (Küçük Grup& Büyük Grup)
- MODÜL: 30-31 Mart: İÇİNDEKİ YARATICIYI UYANDIR
- Farkındalık ve Yaratıcılık
- Gölge Sanatçılar
- Boşluk Hissiyle Başa Çıkabilmek
- Kalp İşi ve Finansal Özgürlük
- Etkin Bir Ders Hazırlamada Otantik Yaratıcılığını Kullanma Becerisi
- Ders Verme Pratikleri (Küçük Grup& Büyük Grup)
ATÖLYELER
- BULUŞMA: 15 Mayıs 2024 – Atölye Çalışması + Geri Bildirim
- BULUŞMA: EĞİTİM İNZİVASI
Yüz yüze inziva 15-20 Haziran 2024 (İnziva mekanı sonradan açıklanacaktır)
Eğitimin son haftası inzivada işlenecektir:
- Samatha & Vipassana Meditasyonları
- Metta & Şefkat Meditasyonları
- Grup Pratikleri, Somatik Pratikler
- Sessizlik molaları
- Underground Yoga
İnzivada 4 gece 5 gün kalacağız.
Online üzerinde her ne kadar birbirimizle fizikselden öte bir bağ kursak da fiziksel inzivaların pratiğimizde ve bilinç seviyemizde etkisi çok daha derinden gerçekleşiyor. Sadelikle ve yaratıcılıkla dolu bir inziva olması için mola anlarında sevdiğiniz bir hobinizle, sanatla ya da doğa yürüyüşleriyle zaman geçirerek, sessizlikte özgün doğamızın konuşmasına izin vereceğiz ve bol bol meditasyon ve grup pratiği yapacağız.
Önemli not: Modül içeriklerinde sürece göre bazı değişiklikler olabilir, katılan öğrenciler böyle bir durumda bilgilendirilecektir.
- 8 Hafta Mindfulness&Meditasyon Programına katılım. 8 Buluşma 8 Hafta Mindfulness Programı verme pratiği (Her Hafta 2 Saat Buluşma)
- Haftalık meditasyon ders gruplarında meditasyon rehberliği yapmak. (Öğrenciler birbirlerine bir eğitim asistanı eşliğinde meditasyon yaptıracaktır.)
- Ders konularını ilgilendiren araştırma yazısı ve eğitmenlik eğitimi sonu ödevi.
- Sertifika için inzivaya katılım gereklidir.
- Eğitim süresince %80 katılım ile öğrenciler mezun olabilecektir.
- Her öğrencinin eğitim esnasında en az 4 seans Mindfulness Koçluğu alması (Eğitim süresinde alınması gereklidir.)
Seans ücreti: 700-750-800 TL’dir.
- Care seansı almak isteyenler eğitmenimiz Hande Akmehmetoğlu ile iletişime geçebilirler.
- 1 adet kapalı grup Mindfulness Programı açmak ve programdan ders kaydı yollamak gereklidir ve program esnasında ve sonrasında supervizyon almak
Süpervizyon ücreti bütçenize göre 900-1000 TL arasıdır. (Bütçenize uygun değilse lütfen eğitmenlerimizle iletişime geçin.)
- Erken ödeme indirimiyle 18 Ekim’e kadar tek seferde yapılan ödemelerde program ücreti 19.900 TL+KDV’dir
- Erken ödeme indirimiyle 18 Ekim’e kadar kayıt olunarak taksitli olarak yapılan ödemelerde program ücreti 22.900 TL+KDV’dir.
- 18 Ekim sonrası yapılan ödemelerde program ücreti 24.900 TL+KDV’dir. 6 taksit imkanı bulunmaktadır.
- Maddi imkanları eğitime katılmak için yeterli olmayan 1 kişiye %50 burs verilecektir. Burs için başvurmak isteyenler 1 Kasım’a kadar info@nuveyoga.com’a başvuru yazılarını gönderebilirler.
- Eğitim ücretine inziva için ulaşım, konaklama ve süpervizyon süreci dahil değildir.
- Programı tamamlayan öğrencilerimiz Nuve Yoga’da stüdyoda ya da online olarak staj yapma imkanı bulacaklardır.
- Eğitime katılmak isteyen fakat imkanları yeterli olmayan 1 kişiye %50 burs imkanı verilecektir. Burs başvuru yazılarınızı 1 Kasım tarihine kadar info@nuveyoga.com’a iletebilirsiniz.
Kayıt ve bilgi; 0541 7450101, info@nuveyoga.com