fbpx

Funda Toprak ile Uyku ve Kaygı Bozukluklarına Özel Yoga Nidra Programı

300,00 

Category: Tag:

Uzun zamandır derslerini özlemle beklediğimiz hocamız Funda Toprak, son zamanlarda birçoğumuzun karşı karşıya kaldığı stres, uyku bozuklukları, diş ve çene sıkma gibi sorunlara özel olarak hazırladığı 4 seanslık Yoga Nidra Programı ile Nuve Yoga Online Stüdyo’da bizlerle!

İlk seanstan başlayarak Yoga Nidra’nın etkilerini hissetmeye başlayacağınız bu uygulamalar; kendinizi daha güçlü, daha canlı, dengelenmiş ve topraklanmış hissetmenize ve karşılaştığınız sorunlarla, yaşadığınız kaygı durumlarıyla daha kolay baş etmenize yardımcı olacak.

Program boyunca uyku kalitenizin yükseldiğini, uykuya dalmakta rahatladığınızı ve diş gıcırdatma, çene sıkma gibi sorunlar yaşıyorsanız, bedeninizin verdiği bu tepkilerin hafiflemeye başlayarak zaman içerisinde tümüyle kaybolduğunu deneyimleyebilirsiniz.

Buluşmalar 2 hafta boyunca pazartesi ve çarşamba günleri 18:30 – 20:45 saatleri arasında gerçekleşecek. Seans kayıtlarına 1 ay boyunca ulaşabilecek ve kendi başınıza uygulamaları tekrarlama imkanı bulabileceksiniz.

Yoga Nidra Nedir?

Yoga Nidra, bilincin ve bilinçdışının dengelenerek uyumlanmasını sağlayan bir tekniktir. Böylelikle bedenin tüm sıkışıklıkları açılır, rahatlar. Zihin sakin, duru bir hale gelirken kişi duygusal anlamda da dengelenir ve yaşam enerjisi güçlenir, bedende hormonal denge oluşur. Gölge kişilikler keşfedilirken aynı zamanda acısız bir şekilde travmalar azad edilir. Yoga nidra güçlü bir tamamlayıcı sağaltım yöntemidir. Karşılaşabileceğimiz hastalıklar için sağaltım sürecine destek olur.

Uyku, uyanıklık ve derin uyku halleri arasındaki geçişleri kullanarak yapılan, bilinçli rüya görme uygulamaları ; Swami Satyananda tarafından, yoga ve tantranın kadim bilgileri ile Carl G. Jung’un rüyaya bakış açısı harmanlanarak oluşturulmuştur. Bilincin hassas hallerini kullandığımız bu teknikte, her uygulayıcının, güvenli, bilinçli ve sorumluluğun farkında olması önemlidir.

Buluşma Tarihleri: 28 – 30 Eylül, 5- 7 Ekim
Buluşma saatleri: 18:30 – 19:45
Programı Ücreti: 300 TL
Bilgi ve kayıt için: info@nuveyoga.com