Nazlı Senem Dalgıç ile Arkaya Eğilmeler Atölyesi 22 Ocak Cumartesi 10:00 – 12:00 saatleri arasında Nuve Yoga’da! 

Gün içinde genellikle öne doğru eğilmeye ve kapanmaya meyilli bir yaşam tarzımız var. Bu yüzden de derslerde yaptığımız yoga pratikleri sırasında arka bedeni aktif olarak kullanmaya ve kalbi açmaya yönelik pozlara yer veririz. Tüm kalp açıcı pozlar da hem omurgaya esneklik hem de ön bedene açıklık kazandırır. Ayrıca tüm pratiklerimizin bütününde olduğu gibi arkaya eğilmelerimiz kolaylaştıkça öne katlanma pozlarında da aynı şekilde ilerleme kaydederiz. Her bir pratik bir diğeriyle birleşir.

Atölye çalışmamızda da nefesi doğru kullanarak her bedenin kendi sınırları dahilinde omuz ve torasik açıklığını keşfederek, omurga hassasiyetini koruyarak asanaları pratik edeceğiz. 

*Katılım ücretimiz Nuve Yoga üyeleri için %15 indirimlidir. 

Kayıt ve bilgi; 

0541 7450101 & DM