Hande Akmehmetoğlu ile 2 gün sürecek İçeriden Dışarıya: Doğal Yoga Atölyesi 20-21 Kasım tarihlerinde Nuve Yoga stüdyoda ve aynı anda online’da!

Bu atölye çalışmasını Mindfulness ve Yoga eğitmenimiz Hande Akmehmetoğlu, 2013 yılından beri düzenli ve uzun aralıklarla sevgili hocası Angela Farmer ile Doğal Yoga pratiği yapmasının ve kendi sistemine Mindfulness temelli bir beden farkındalığı getirmenin sonucu kalbinden ve bedeninden çıkan farkındalık ile sunuyor.

Doğal yoga, bedeni ve zihni ince ince dokuyan ve ayaklara, ayakların uzantısı pelvik tabana, kalça ve omuzlara ve tüm omurgaya daha derinden bakan bir uygulamadır.

Bu atölyenin amacı; kelimenin tam anlamıyla bedende gizli kalmış latif ve ince (süptil) hislere, duyumlara izin vermek ve fiziksel, duygusal ve zihinsel bioritim dengemizi bulmak ve herkesin derinlerinde yatan kaynak gücün iyileştirici özelliğini açığa çıkarmaktır. Bu güce prana, evrensel enerji, ilahi güç ya da nehir diyebilirsiniz.

İki günlük atölye boyunca içimizde gürül gürül akan nehri keşfedeceğiz, kavram olarak değil deneyimsel olarak daha çok olmaya izin vereceğiz ve kalp ve bedeni bir köprü gibi birbirine bağlayacağız.

Önemli bir bilgi: Bu atölyede bir hedef, bir Asana yok. Yani iki günün sonunda hedefe odaklanmış zihnin algısını biraz bozacağız. Bu aşamada genel akıma karşı biraz daha yıkıcı bir tavır takınabiliriz. Fakat omurgayı kuyruk sokumundan tepeye kadar keşfetmek, kozmik yumurtamızı uyandırmak ve pelvik tabanla beraber kalbi bir lotus çiçeği gibi açmak isterseniz sizinle toplam 4 saat usul usul pratik ve ardından 21 Kasım Pazar günü paylaşım çemberinde sinir sistemi düzenleme esaslarına bağlı kalarak paylaşım yapacağız.

Buluşma günleri: 20-21 Kasım

Buluşma saatleri: 15.30-17.30

Buluşma yeri: Nuve Yoga (fiziksel+online)

0541 7450101