Fizyoterapist ve yoga eğitmeni Damla Fidancı ile Fasyanın Işığında Nefesin Yolculuğu 30 Haziran Pazar 14:30-17:00 saatleri arasında Nuve Yoga’da

Bu çalışmada derimizin altında tüm vücudumuzu saran ve “yeni duyu organı” olarak da adlandırılan fasyanın bedende izlediği yolları takip edeceğiz. Fasya ile nefes arasındaki önemli bağlantıları keşfedecek ve bireysel pratiklerimizde bu bilgileri nasıl kullanabileceğimizi araştıracağız.
Nefes sıklığınız ve derinliğiniz günlük hayatınızda nasıl? Yoga pratiklerinizde nefesiniz nasıl ve ne ölçüde değişiyor? Diyafram kasının fasyal bağlantıları diğer kaslarla olan ilişkisi ve bunun nefes üstündeki etkisi neden önemli?
Çalışmamızın teori kısmında bu ve benzeri sorulardan hareketle bedenimizi daha farklı bir bakışla öğrenip değerlendireceğiz.
Pratik kısmında ise kendi pratiklerinize de entegre edebileceğimiz bir akışla, nefesimizin derinliğini keşfederken, yumuşak geçişli derin gevşemeler içinde bedenimizdeki ritmi deneyimleyeceğiz.

Katılım ücreti: 90 TL

Kayıt ve bilgi; 0541 745 01 01